2013. január 30., szerda

DIY: hidratáló testradír

Sziasztok!

Elhoztam nektek a testradír receptet : )
Meg kell említenem ez nem csak egy radír, hanem hidratáló is egyben, hiszen a hozzávalók igazán bőrbarátak, nem mellesleg minden háztartásban megtalálhatók.

Ebben a téli hidegben hajlamosabb az ember bőre a kiszáradásra, ilyenkor húzódik, viszket, még rosszabb esetben ki is repedezik. Ez a testradír hatásosan távolítja el az elhalt hámsejteket, de ugyan akkor finom, puha bőrt hagy maga után.

Hozzávalók:
  • egy tál és kanál
  • citromfacsaró
  • olívaolaj
  • cukor
  • tejföl
  • fél narancs 
  1.  Kifacsarjuk a narancs levét és a tálba öntjük.
  2. Egy púpos kiskanál tejfölt adunk a gyümölcsléhez.
  3. Összekeverjük.
  4. Egy kiskanál olívaolajat adunk hozzá.
  5. Összekeverjük.
  6. Végül annyi cukrot, hogy egy kevésbé folyós masszát kapjunk.
 Próbáljátok ki, igazán hatásos! Én zuhanyzáskor használom, jól átmasszírozom vele az egész testem, és még az arcomat is. A cukor radíroz, az olívaolaj nagyon jó érzékeny bőrre, a tejföl hidratál, a narancslének pedig bőrmegújító hatása van.

Ki fogjátok próbálni?

2013. január 28., hétfő

Kimaradás ~ pictures*3

Sziasztok kedves olvasóim! : )

Tudom régen jelentkeztem már, de az elmúlt napokban tanultam. Ilyen ez a vizsgaidőszak..., de ettől eltekintve rengeteg ötlet van már a fejemben, láthatjátok jobb oldalt fel is van sorolva jó pár, de még ezeken felül is vannak :)

A hétvégén rábukkantam egy bloggerina versenyre a cofeblog.hu-n és gondoltam jelentkezem rá, így ha rendszeresen látogatod a blogot, vagy hasznos volt számodra egy bejegyzés, támogass egy szavazattal. :) IDE kattintva  vagy jobb oldalt a képre : )

Hogy ne unatkozzatok addig sem, hozok egy képes bejegyzést de holnap már jön a házi testradír, iratkozzatok fel, hogy le ne maradjatok róla! ;)

Jegesmaci pajti :)

Ötletes DIY
Mivel újra havazott
Finom, egészséges, ötletes
"DIY" reggeli
forrás: weheartit
Tetszett ez a képes összeállítás? Szeretnétek még a jövőben is ilyeneket?

2013. január 21., hétfő

Nyárra bomba leszek 4. - zene ami megmozgat

Sziasztok!

Na hogy álltok a nyári tervvel?
Nehézkesen megy a torna, vagy unod már a monoton zenét a gyakorlatok alatt?
Készíts egy tornás zenei listát! A gépeden állítsd össze azokat a számokat, amik megmozgatnak, hidd el hatalmas löketet tudnak adni miközben úgy érzed kipurcansz.

Adok pár tippet, amik igazából minden mozgáshoz jók. Nem baj, ha nem éppen a te műfajod, én is inkább rock párti vagyok, de ilyenkor be tudja indítani az embert ha ütemesebb a muzsika : )

David Guetta zenéi, nagyon jók tornához és futáshoz is. 01, 02, 03
Calvin Harris is hasonló 01, 02, 03
Ha valaki jobban szereti az ütemes, "lépős" de mégis lighosabb számokat, akkor a The Ting Tings tökéletes lesz : ) 01, 02, 03
Ha mégis szeretnénk a rockosabb vonalnál maradni, akkor kereshetünk zenekarokat, akiknek mixelve lett pár számuk. Pl. a Good Charlotte is ilyen. 01, 02, 03

Ezek persze csak ötletek, de azért remélem segítettem nektek : )
Vannak már esetleg bevált számaitok a tornához, ami igazán meg tud hajtani? Írjátok meg nekem : )

Legyen szép napotok!
...ja és ne feledjétek ;)
weheartit

2013. január 15., kedd

DIY fülbevalótartó

Sziasztok!

Régen írtam már mert vizsgákra tanulok, de próbálok azért jelentkezni. : )

Ma ezt a fülbevalótartót hoztam nektek, amit ti is el tudtok készíteni. Én ajándékba kaptam a páromtól : ) Ebből kiindulva lehet nektek is férfi segítségre lesz szükségetek, de ha jól bántok a fúróval akkor nincs probléma. : )

Amire szükséged lesz:
  • 100 db-os CD tartó
  • 2 db CD
  • vékony fúró (fafúró)
  • ragasztópisztoly
  • festékspray
 Elkészítés:
  1. Kifúrod a CD-ket körbe, arra figyeljetek, hogy a lyukak ne legyen túlságosan bent, mert akkor nem tudjátok majd a füliket ráakasztani.
  2. Lefújod őket tetszőleges színű festéksprayvel és vársz még megszárad mind a két oldal. 
  3. A CD tartó rúdra rárakod a kész CD-ket olyan magasságba amilyenbe szeretnéd és ragasztópisztollyal odaragasztod, vársz még megszárad.
  4. Végezetül még egyszer átfújjuk az egészet festéksprayvel a tökéletes fedésért.
  5. Ha megszáradt már használhatjuk is : )
+TIPP: ha a fenti CD-re belülre is fúrsz lyukakat akkor a kicsi füliket (nekem lenti körön jobb oldalt) is könnyedén tudod tárolni.

Remélem tetszik ez a csináld magad, ma befejeztem a szép felöltöztetését : ) igazán praktikus kis darab és könnyű elkészíteni. Ha szeretnétek közelebbi képet írjátok meg kommentbe.

Legyen szép napotok! : )

2013. január 11., péntek

Nyárra bomba leszek 3. - Diétás finomság

Sziasztok!

Igaz még nem zárult le a szavazás, de egyelőre csak pozitív visszajelzést kaptam az alakformálással kapcsolatos kérdésemre, így hoztam nektek egy receptet, ami hamar meg van, és igazán egyszerű, de nagyon finom.

Nincsen másra szükséged csak túróra, meggyre vagy cseresznyére, fahéjra és egy kis édesítőre.
Igazán tápláló, mindemellett még egészséges és fogyókúrázóknak is tökéletes finomság, hiszen édesítőszerrel készül. Egyedüli bűnös az a befőtt, amiben ugye van cukor, de ez elég minimális, ahhoz, hogy este is fogyaszthassuk. : )

Ki fogjátok próbálni?

2013. január 8., kedd

Villám haul

Sziasztok!


Ez egy villámbejegyzés, ugyanis nem terveztem a vásárlást, csak beugrottam a Rossmannba kávéért. Aztán megakadt a szemem az ékszeres állványokon rikító piros fecniken. Elkezdtem nézelődni és kiszúrtam ezt a cuki kövekkel kirakott masnis nyakláncot. Szolíd és igazán szépséges :)) tartozik hozzá még egy füli. Volt még gömb és dupla szívecske forma is. Az ára 800 Ft, landolt is a kosaramban, aztán csak itthon  néztem meg mennyiről is volt leértékelve. 2290 Ft volt az eredeti ára, azt hittem az állam leesik, igen jól jártam : )
A másik pedig ez a nagy gyűrű. Volt egy nagy "emberölő" kék gyűrűm régen és nagyon szerettem, viszont eltört. Így ő a helyettesítő és az az igazság, hogy sokkal jobban tetszik, mint a régi : ) 1490ről 550 Ft-ra van leértékelve.

Ahogy jártam tovább a boltot (nem szabad!! :D) kiszúrtam a Lovely leértékelt dobozkát amiben minden 199 Ft volt. Nem akartam nagyon vásárolni, de azért megnéztem biztos ami biztos, ki ne hagyjak valami ultraszuper lakkot : D persze találtam is. Wonder nails kollekcióból azon belül is a color power lakkok közül ezt a zöldes, kékes, kicsit mentolszínre hajazó lakkot, amiben apró holografikus flitterek vannak. Nagyon szép, bár ez a képen nem látszik de ne csüggedjetek, láttok majd közelebbi képet is! : )

Végül, ha már a rossmannba voltam átsétáltam a Goods Marketba ahol leginkább a körmös cuccok érdekeltek, találtam is szép számmal de végül ez a Brokát körömdísz jött velem. 300 Ft volt... talán nem a legolcsóbb de mégis annyira jó színe van. Ezzel megelőlegeztem a nyári körömdíszem : )

A könyv, ami a szerzemények alatt van Stephen King Cujo könyve, amit ma hozott a postás Rukkoláról.

Remélem tetszett ez a kis gyors bejegyzés. Ha siettek még ti is tudtok magatoknak venni valami szépet, elég szépen leárazva.

2013. január 7., hétfő

Nyárra bomba leszek 2. - Leszokni a nasiról

Sziasztok kedves olvasóim!

Hozzászoktunk a falatozáshoz, de ha bomba alakot akarunk nyárra ezt el kell hagyni.
Azt mindenképpen hangsúlyoznom kell, hogy a bomba alak szerintem nem a nagyon vékony, hanem a szép feszes, tónusos, arányos test, ami nem csak az 58 kilóval egyenértékű. Legfontosabbnak a mozgást tartom és a helyes táplálkozást.
De persze ezt a bejegyzést nem csak a velem küzdőknek ajánlom, hanem azoknak is akik egyszerűen vissza szeretnének venni a karácsonykor megszokott csipegetésből.

A leghatásosabb taktikához akaraterő is kell. Ez nem más, mint, hogy egyszerűen nem és kész. Ha három napig megbírjuk állni azt, hogy nem csipegetünk a maradék szaloncukorból, vagy este nem kapunk be pár kocka csokikát, akkor a szervezetünk le is fog állni erről a finomság utáni sóvárgásról.

Aki viszont nem érez magában ekkora akaraterőt, vagy a szervezete túlságosan kívánja a ropogtatni valót annak ajánlanám a tönkölybúzát, vagy ahogy mi hívjuk a bulátát.


Ízre finom, kinézetre pedig olyan, mint a sós kuki nem mellesleg egy egészséges és diétás nasi: ) Ha ebéd után ránk tör a falatozhatnék, akkor nyúljunk ehhez. Belemarkolunk, elrágcsáljuk és máris túllendülünk a rághatnékon.
Meglátjátok, a szervezetünk szépen lassan le fog szokni az édesség utáni vágyról és ezáltal már lesz erőnk teljesen elhagyni a beiktatott falatozásokat.

+ nagyon fontos! a megfelelő folyadékbevitel! A teljeskiörlésű, zab, búza és egyéb tartalmasabb ételek fogyasztása esetén kifejezetten, mert ezek hajlamosak több nedvességet felszívni a szervezetből, de a szervezetnek amúgy is elengedhetetlen a sok víz.

Remélem a segítségetekre leszek, és kipróbáljátok Ti is!

A csillámos körömlakk legegyszerűbb eltávolítása

Sziasztok!

Biztos ti is átéltétek már a körömlakkban lévő csillámok és flitterek okozta szenvedést, amikor el akarjuk őket távolítani. Most viszont egy könnyű és egyszerű megoldást fogok erre mutatni.

A gyűrűsujjamat én borítottam be, teljesen apró csillámokkal. Csak úgy levakarni egy örökkévalóság lett volna, de ez a módszer nagyon hatásos.
Amire szükséged van az a vattakoron vagy pamacs, körömlakklemosó, alufólia és olló. Én most csak kettévágtam a korongokat, de ha negyedeled az is elég. A vattát jól átitatod a lemosóval és rárakod a körmödre.

Ezután jól bebugyolálod az alufóliába, a körmödnél odanyomkodva, hogy minél jobban fedje azt. Ezek után pedig csak várnod kell. Én 25 percet vártam, biztosra mentem. Amikor letelt az idő egy határozott, ámde szoros mozdulattal lehúzod az egész csomagocskát a körmödről és a lakk egy az egyben le is jön. Ha néhol ott maradna, azt is pik pakk le lehet mosni.

Remélem segítettem ezzel és még nem ismertétek ezt a technikát, szerintem egyszerű, de annál gyorsabb.

Legyen szép hétfőtök! : )

2013. január 5., szombat

Nyárra bomba leszek 1. - lélek

Sziasztok!

Indítottam jobb oldalt egy szavazást, amiben arról kérem a véleményeteket, hogy szeretnétek-e alakformálással kapcsolatban olvasni a blogon. Ezalatt recepteket, kis fogásokat és lelki támogatást értek. Úgy gondoltam, hogy meg is írnám az első bejegyzést, hiszen így látatlanban nem tudjátok eldönteni, hogy akartok-e ilyet is, vagy sem.

Lélek
Első és legeslegfontosabb az az, hogy magunkban tegyük tisztába a dolgokat. Bármennyire is furcsa, hogy ezzel kezdem, de el kell fogadni önmagunkat olyannak,a milyenek vagyunk. De ez nem egyenlő azzal, hogy ilyenek is maradunk. Én régen rettenetesen gátlásos voltam magammal szemben, de olyan szinten, hogy ha tornázásba kezdtem még a tükröt is letakartam, hogy nehogy meglássam magam. Még önmagam előtt is cikinek gondoltam azt, hogy mennyire nem bírom, milyen vörös lesz az arcom.
Ezt a gátlást kell legyőznünk magunkban és mintha egy kapcsoló lenne átállítani, hogy igenis lehet, hogy most vörös a fejem de jövőhéten már csak rózsaszín lesz, és azutáni héten meg már magamat fogom nézni mert a kezdetleges változásokat fogom felfedezni.


Kapcsoljátok át az agyatokban ezt, álljatok a tükör elé és fogadjátok el, hogy azokkal a kis husikákkal is jó nők vagytok, és semmivel sem vagytok kevesebbek, mint bárki más, DE a saját érdeketekben ezen most már igenis változtatni fogok!! Megmutatom a páromnak, a szomszéd néninek, anyukámnak, de elsősorban MAGAMNAK, hogy igenis képes vagyok elérni azt, amire vágyom és amit mindig csak halasztgattam.

Az edzések és egészséges táplálkozás alatt nem csak a husikásabb alaktól megszabadulókra gondolok, hanem azokra is, akik izmosodni szeretnének, hiszen a vékony alak is úgy szép igazán, ha feszes.

Úgyhogy most már lecsengett a karácsonyi szezon, itt az új év, új lendület, igenis bele lehet kezdeni, csak el kell dönteni.
forrás


Ha tetszett ez a bejegyzés, és szeretnél továbbra is egy kis lendületet adó lelki támogatást illetve recepteket olvasni kérlek szavazz oldalt, esetleg kommentárban írhatsz is, hogy melyik oldala érdekelne a dolognak inkább.

Legyen szép napotok!

2013. január 2., szerda

Megmaradt habkarika

Sziasztok!

Boldog és sikerekben gazdag új évet kívánok minden kedves olvasómnak!

Januárba már mindenkiben túlteng az ünnepek alatt megevett étel és az ember azt se tudja merre forduljon, ha süteménnyel kínálják.
Ilyen megmaradt finomság lehet a habkarika vagy a habcsók is.
De hogyan használjuk fel?

forrás
Ha senki nem akarja már megenni de kidobni se akarjuk, akkor nyugodtan beletehetjük tejeskávéba vagy 2az1ben instant kávékeverékbe.
Ha tejeskávét akarunk vele édesíteni akkor a meleg kávéba dobjuk bele, aztán amikor felolvadt öntsük fel tejjel, ha pedig a keverékbe, akkor a végén a cukor helyett ezt rakjuk bele. (én 3az1benbe raktam és az se lett nagyon édes)

Remélem tudtam segíteni nektek ezzel az ötlettel.

Ti fogadtatok meg valamit az új év alkalmából?